Un buen estado físico es esencial para una vida activa y saludable, ya sea mental como corporal.

Objetivo general
* Tener un cuerpo saludable, con una vida activa y sociable.
* Obtener conocimientos básicos de defensa personal

Objetivos particulares
* Preparación del cue ...rpo a nivel de coordinación y capacidad de
realizar ejercicios de alta intensidad, es decir resistencia física.

* Una correcta aplicación de movimientos para obtener una buena defensa
personal, solo utilizable en caso estrictamente necesario.
* Ocupar espacios y tiempos muertos.
* Establecer relaciones sociales, interactuando con compañeros del taller
La
defensa personal es casi indispensable en estos días, ya que en
cualquier momento podriamos ser atacados por una persona con malas
intenciones. Y no está demas en la vida de cualquier persona. No está
demas decir que la defensa personal se deberá ocupar solo en momentos
de estricto rigor, en el ultimo de LOS CASOS